TRES INDICIOS DE QUE TIENES QUE CAMBIAR LAS ZAPATILLAS DE RUNNING

DOLOR AL CORRER

El dolor al correr es uno de los indicios más claros de que tienes que cambiar las zapatillas.

RASGADURAS EN LA MALLA DE LA PARTE SUPERIOR

Si la malla de la parte superior tiene rasgaduras, puede ser que esta estructura se esté deteriorando. Esto puede ocasionar un movimiento excesivo del pie, lo que provoca mucho estrés en los músculos de las piernas y de los pies.


ENTRESUELAS DEMASIADO SUAVES

Con el tiempo, incluso las mejores zapatillas de running pierden amortiguación. Si su sistema de sujeción se deteriora, puedes sufrir daños y dolor en los pies y las articulaciones.

CUÁNDO CAMBIAR LAS ZAPATILLAS

Cuando cambias tus zapatillas de running, es importante que busques un modelo que se adapte a tus objetivos y a tu forma de correr, que es única.